「疑う」という言葉に、少し抵抗のある方は多いと思います。
人を信じるのはいいことで、疑うのは失礼なこと。そんなふうに教わってきた方も多いですよね。私もその感覚はよくわかります。
ただ、SNSに関して言えば、疑うことは自分の身を守る手段です。ここは少し切り替えて考えてみてもいいところかなと思います。
疑う対象は「人」ではなく「情報」です
大事なのは、情報と発信者を分けて考えることです。
「この人は嘘つきかもしれない」と疑うわけではありません。「この情報は、まだ確かめていない」と一度保留にするだけです。悪気なく、間違った情報を信じて広めている人もたくさんいます。人を責める必要はまったくありません。
タイムラインに流れてくる投稿を見るとき、「本当だろう」という前提ではなく、「まだわからない」という位置から見る。それだけで、振り回されることはぐっと減ります。
「自分はだまされない」が、いちばん危ない
ここは正直にお伝えしておきたいところです。
日本ファクトチェックセンターと国際大学グローバル・コミュニケーション・センターが実施した2万人規模の調査では、誤った情報を「正しい」と答えた人が5割を超えたと報告されています。
つまり、だまされるのは注意力が足りないからではなく、誰にでも起こることなんですね。「自分は大丈夫」と思っているときほど、確認する手間を省いてしまいます。
裏取りの、5つの方法
「裏取り」とは、その情報が本当かどうかを、別の手段で確かめることです。全部やる必要はありません。気になったものだけで十分です。
【１】投稿しているアカウントを調べる
プロフィールを開いて、どんな人・どんな組織なのかを見てみます。過去の投稿を少しさかのぼると、雰囲気がわかります。似たような刺激的な投稿ばかりが並んでいたら、少し距離を置いたほうがよさそうです。
【２】別のプラットフォームで検索する
SNSの中だけで確かめようとすると、同じ情報が繰り返し出てくるだけになりがちです。検索エンジンで調べる、ニュースサイトで調べるなど、別の場所で同じ話が出ているかを見てみましょう。
【３】画像を検索してみる
これは少し手間がかかりますが、効果が大きい方法です。投稿されている画像を画像検索にかけると、まったく別の場所や、何年も前の出来事で使われていた画像だとわかることがあります。
スマホでも、ブラウザで画像を長押しして「この画像を検索」を選べば調べられます。
【４】メディアの記事は、元のサイトで確認する
新聞社やテレビ局のサイトのスクリーンショットが貼られていても、そのまま信じるのは危険です。見出しの部分だけ加工して、別の文言に差し替えられていることがあるからです。
そのメディアの公式サイトを開いて、本当にその記事が載っているかを確認してみてください。最近は生成AIで作られた画像や動画も出回っているので、「リアルに見えること」と「本物であること」は別だと考えておくと安心です。
【５】日付を確認する
投稿の日付、画像の中に写っている日付。この2つがずれていないかを見ます。何年も前の写真が、いま起きていることのように投稿されているケースは本当によくあります。
全部を疑っていたら、疲れてしまいます
とはいえ、流れてくる情報すべてに裏取りをするのは現実的ではありませんし、SNSが楽しくなくなってしまいますよね。
そこで、確認するものを絞るのがおすすめです。
- お金に関わること（投資、副業、儲け話、支援の呼びかけ）
- 健康や医療に関わること
- 災害や事件の情報
- 誰かの評判を落とす内容
- 拡散しようとしているとき
逆に言えば、友人の食事の写真や趣味の投稿までいちいち疑う必要はありません。自分か誰かに実害が出そうな情報だけ、少し厳しく見る。それで十分です。
感情が動いたときが、いちばんの合図
「ひどい！」「大変だ！」「えっ、本当に？」
こう感じた瞬間こそ、確認のタイミングです。強い感情がわいているとき、人は判断が甘くなります。そして、そういう反応を狙って作られている投稿もあります。
反射的に反応するのではなく、いったん指を止める。この習慣がつくと、かなり変わってきます。
迷ったときに頼れる場所
自分で調べても判断がつかないときは、ファクトチェック（情報が事実かどうかを検証すること）を専門にしている団体のサイトを見てみるのも手です。
日本では「日本ファクトチェックセンター」などが、SNSで広がった情報の検証結果を公開しています。話題になっている情報であれば、すでに検証されている可能性があります。
よくある疑問
まとめ
SNSの情報を疑うのは、冷たいことでも、ひねくれたことでもありません。自分を守るための、ごく普通の習慣です。
反射的に反応する前に、ちょっとだけ止まって確かめてみる。たったこれだけで、嘘の情報に振り回されることはかなり減ります。気楽に、でも大事な情報だけは少し慎重に。そんなバランスでいきましょう。
